na jakie

1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:107 -udo:59 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:- -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU:- 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Jeszcze jedna rzecz, drążąc dalej temat inhibitorów. Na forach można znaleźć dużo opinii, że stosowanie armidexu i finasterydu wraz z testem daje korzyści odnośnie nie gromadzenia wody i skutków androgenów, tylko chciałbym wiedzieć jakie ma to odniesienie w praktyce?

1. WIEK: 32 za chwile 2. WAGA: 107 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 119 -udo: 59 -talia: 114 5. STAŻ NA SIŁOWNI: była siłownia potem przerwa teraz znowu wróciłem od powrotu miesiąc 6. DIETA: -białko: 200gram planuje zwiekszyć -węglowodany: ·255 -tłuszcz: okoo 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same meta za głupiego [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: Nie znam, nie jestem kulturystą 5. STAŻ NA MMA 6 lat 6. DIETA: -białko: 4 x dzienie 40 gram -węglowodany:80 g -tłuszcz:15g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesC Enan 1 rok plus oxa i winstrol 4 miesiace 9. CEL CYKLU: Przyrost masy i wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

zwiras a gdzie cwicysz na silce w piwnicy w domu?? jak dlugo cwiczysz?? jakie teraz wykonujesz cwiczenai na plery?? waga wzrost cm opowiedz cos o sobie a pomoge ci ulozyc trening!

to jest ph ph=saa zredukuj pas i buduj mase na sucho a nie do wagi jakieś,niech lustro bedzie wyznacznikiem a nie cyferki na wadze Mam zredukować pas w jakim sensie? Bo nie bardzo zrozumiałem. Mam kaloryfer i trochę widoczną klatkę, ogólnie nigdy nie miałem problemu z większym brzuchem. Rozpisz sobie dietę z dodatnim bilansem KCAL kup dobre [...]

Jesli chcesz wybierac pomiedzy tkd a kk to musisz pierw wziasc pod uwage jakie TKD WTF czy ITF ja polecam ITF duza wieksza skutecznosc.Ale wracajac do sedna sprawy Karate kyoukushin jest nastawione bardziej full Contact'owo jest oczywiscie duzo twardsze od TKD ale w TKD kładzie sie duzy nacisk na nogi to prawda i nie zgadzam sie z powiedzeniem ze [...]

[...] uwazasz, ze mam status moda niesłusznie-załóż temat w Administracji, żeby mi go zdjęto. Poza tym siedze na forum od paru lat i z kilku tysięcy wypowiedzi osób w wieki 12-15 jakie widziałem jasno wynika, że osoby te powinny czytać i sie uczyc a nie doradzać komukolwiek w czymkolwiek-i zdania nie zmienie. Oczywiscie są wyjątki-ale niemal w granicy [...]

[...] którym się trochę stykają bo powyciskają pare razy na klate i pounosza lapy a wiecej nic bo "tego niewidac". Jesli będziesz cwiczyl regularnie to z czasem napewno jakies efekty będą. Nic nie idzie na marne. Jednak te efekty niebeda niewiadomo jakie i nie w ciągu 2 tygodni. Tak więc sam musisz się nad tym zastanowić co chcesz przez to [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Nie jestem ekspertem, więc wolałabym żeby to ekspert, jak np. obliques, odpowiadali na Twoje ewentualne pytania. Najpierw musisz zgłębić się w powyższe linki i przemyśleć sobie jakie masz cele

Dzięki może wiecie jak łączyć wszystko to co tam napisałem(gainer amino kreatyna). Ej nupel a twoim zdaniem to jakie są dobre firmy tylko olimp?? a 250gram starczy na 1 cykl z pewnością(mam 500g ale na spułe z kumplem).

Pon Nogi- Przsiady ze sztanga Triceps- Tutaj rozne zalezy jakie sobie przypomne Biceps- uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym,Naprzemianstronne uginanie przedramion ze skrętem , uginamy przedramiona ze sztangą trzymaną w średnim uchwycie (podchwyt) Sro Barki-leżąc bokiem na ławeczce poziomej - unoszenie sztangielki bokiem,stojąc - [...]

Sorry, że się wcinam %) Wylliam, co z tym pomidorem nie tak? Bo ja na redukcji zjadam około 10 pomidorów dziennie, więc chciałbm wiedzieć jakie są przeciwskazania...

jestem po 3 sztuce pompa na treningu calkiem niezla no i libido na + A ile kolega juz zszamal ? i jakie efekty ??

Szajba, czy mógłbyś napisać coś więcej na temat ćwiczenia, o którym napisałeś? Jakie ruchy dokładnie wykonuje się w tym ćwiczeniu?

Przecztalem artykul i zastanawiam sie nad tym koktajlem, zacytuje "Co do białka zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi " Jakie bialko byloby dobre zeby czasem w szkole nie gonilo? :D Jakby co kuzyn polecil mi tego gainera, moze akurat byloby dobre polaczenie z jakims bialkiem? [...]

do tej pory "na masie" leciałem standardowym splitem 1 partia 1x w tyg. Przerwy robie 45-90sek. Powtórzenia w zakresie 12-6 powt. Ciężary dobieram tak żeby nie kulała technika bo to jest dla mnie najwazniejsze. Jakie zmiany proponujesz zeby maxymalnie zintensyfikować trening? Chciałem zacząć FBW na mase bo już szczerze mówiąć znudził mi sie [...]

Poczekam jeszcze, może ktoś kto był na moim miejscu, przetestował kilka szkół zobaczy ten temat i się wypowie :) a jeśli nikt nie odpisze to zrobie tak jak mówisz - przetestuje kilka szkół i sztuk walki jakie mam na oku i zobaczymy :) Zmieniony przez - Shway w dniu 2016-12-04 22:28:40

[...] jedna porcje i wypijam i ćwiczę i po treningu 2 porcja ? i jeszcze jedno ta porcja w Xp to jest ta jedna miarka 20g ? tak A co do CM3 to w DNT 3kapsy rano i koniec tak ? A jakieś inne jabłko zamiast Cm3 bo chciał bym sobie zmienić jakie najlepsze albo zwykłe mono na DNT ? Co powiecie o Olimp Creatine Xplode zamiast CM3 ? brał bym to w DNT ? [...]

jakie firmy celować to tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s2886.html#post1 w 6 i 12 tygodniu daj 3x1666 e3d hcg PCT: w 14 tygodniu zrobisz badania estradiol i prolaktynę, unormuje się te 2 hormony i wtedy: około 9 dni po ostatnim enanie dasz 6x2500 hcg (wraz z jakimś IA, bo hcg podbija estro) 2 dni po [...]